□ 원주여고, 현업근로자 직무스트레스 해소 위한 ‘힐링 요가 ․ 명상’연수 실시 □
“조리(실무)사·청소원 등 현업근로자 15명 대상, 근골격계 질환 예방 및 심신 재충전 지원”
2026. 9. 28.(월)
□ 원주여자고등학교(교장 조영은)는 28일(월) 교내 체육관에서 조리(실무)사와 청소원 등 현업근로자 15명을 대상으로 ‘산업안전보건과 함께하는 직무 스트레스 해소 힐링 요가 ․ 명상 연수’를 실시했다.
□ 이번 연수는 「산업안전보건법」에 따른 근로자의 건강 보호와 산업재해 예방을 위해 마련됐다. 반복적인 작업과 장시간 서서 근무하는 등 근골격계 부담이 큰 현업근로자의 근육 긴장과 신체적 피로를 완화하고, 직무 스트레스 해소와 심신 회복을 돕는 데 중점을 두었다.
◦ 특히 급식 운영 부담이 적은 시험 기간을 활용해 근로자들이 업무에서 잠시 벗어나 몸과 마음을 돌보고 재충전할 수 있는 시간을 마련했다.
□ 이날 연수에는 웰니스(Wellness, 신체적·정서적 건강) 요가·명상 전문 강사를 초빙해 △올바른 호흡법 △근육 긴장 완화 스트레칭 △맞춤형 요가 △사운드 명상 등 다양한 프로그램을 진행했다. 참가자들은 스트레칭과 요가를 통해 긴장된 몸을 이완하고, 명상을 통해 마음의 피로를 덜어내며 몸과 마음을 재충전하는 시간을 가졌다.
□ 조영은 교장은 “교직원의 건강과 안전은 건강한 교육환경을 만드는 가장 기본이다.”라며 “앞으로도 현업근로자의 산업재해 예방과 건강 증진을 위해 안전하고 행복한 일터 조성에 지속적으로 노력하겠다”고 밝혔다.
붙임 사진 1부(행사 후 제공). 끝.
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